国分寺難病の会

■　国分寺難病の会って

1992年9月に設立しました。

国分寺市を基点として、難病患者とその家族、難病者を支える市民が集まり、交流や学習の場、講演会等を通して互いに理解を深め親睦を図りながら、難病者の医療と福祉の向上に努めています。

＜難病って＞ 突然発症し、原因も効果的な治療方法もわからず、病状が不安定で、療養が長期間にわたる病気です。 そのために家族の介護や経済的・精神的な負担も大きな問題となります。少しでもＱＯＬ（生活の質）の向上をめざし、前向きに考える事が大切です。

＜会の活動＞ ｢であいの場」定例会の開催 会報『であい』の発行 学習会・講演会の開催 交流・親睦を深める活動 グループLINE 自主事業　言語リハビリ「たんぽぽ」 国分寺障害者団体連絡協議会(国障連）行事 （市の委託事業：春のバスハイク、秋の運動会参加）への参加と協力） 社会福祉法人(万葉の里)の運営協力、国分寺障害者センター事業への参加 東京難病団体連絡協議会加盟

＜であいの場＞ 2024年 ・6月1日(土)　7月6日(土)　8月休み　9月7日(土)　10月休み　11月2日(土)　12月21日(土) 2025年 ・1月休み　2月1日(土)　3月1日(土)＜国分寺難病の会 イベント・参加イベントのご案内＞ 2024年 ・5月12日(日) 定期総会 　5月25日(土) バスハイク　10月5日(土) 国分寺市お楽しみ運動会 ・12月21日(土)　お楽しみ会 2025年 ・2月1日(土)　新年のつどい

＜国分寺難病の会 会報＞ ◆最新号 であい115号（2024年6月）◆バックナンバー であい114号（2024年3月）　であい113号（2023年11月）　であい112号（2023年6月）

■　であいの場・言語リハビリ教室・パソコンへのお誘い

ご見学・ご相談は、いつでもお問い合わせください。心よりお待ちしております。

であいの場 　疾患などの悩みを持つ会員と市民の会員が仲間として互いに励ましあい、会話をしながら、情報交換をしたりと難病の辛さや悩みを分かち合っています。 ＊毎月第１土曜日　13:30～15:30 （但し、1月・2月・5月・10月は他行事参加のため｢であいの場｣はお休みとなります） ＊国分寺市本多公民館（本多１－７－１）

言語リハビリ「たんぽぽ」 　言語聴覚士による専門的な言語リハビリ（失語症・構音障害・摂食・嚥下障害等広範囲な言語・コミュニケーション障害を対象）を実施しています。 障害の進行を遅らせ・改善することや言語リハビリに集う仲間と励ましあいにより生活・人生の質（QOL）の向上を得ることができます。 パーキンソン病、脊髄小脳変性症、高次脳機能障害、脳血管障害などの方が参加しています。 ＜リハビリ内容＞ 自由会話 発言を引き出す事を目的。家族、病気、障害者のケア、障害の経験談、政治のこと等多岐にわたる 発音練習 発話明瞭度の改善、発話量声量の増強 文章音読 新聞や本の中から、言語訓練に役立つ文章を取り上げ発声訓練。音読する 朗読 新聞のコラム欄等を朗読。読み方意味、感想等を必要に応じ議論 呼吸体操 呼吸体操、口（舌）の体　操首の体操。頭を使うように後出しじゃんけん、数字の引き算の結果を大きな声で言うなど その他 嚥下予防、咀嚼について、口腔衛生などの指導 ＊毎月第１・第３月曜日　10:00～11:30 ＊参加費 500円 ＊cocobunjiプラザ　セミナールーム（cocobunji WEST５階） ＊言語聴覚士（加藤久美先生・松井育世先生） ※見守りボランティアが1，2名おります。

パソコン教室 ご自分のペースで自身が遣りたいことをお教えいたします。 ＊国分寺市障害者センター２F　多目的室 ＊パソコン講師（ボランティア）

主催：国分寺難病の会
後援：国分寺市、国分寺市社会福祉協議会、社会福祉法人万葉の里
問い合わせ：０９０－８０４３－７４３４（稲垣）

■　心と体を癒すハンドマッサージ　NPO法人日本セラピスト普及協会

5分程度でできる簡単なハンドマッサージをご紹介します。
いつでもどこでも誰にでもできますので是非試してくださいね。

☆手は『第二の脳』☆
手に優しく触れるだけで脳内物質の一つオキシトシン（別名 幸せホルモン）が分泌され不安定な気持ちを穏やかにします。
☆ハンドマッサージは脳が活性し血液の巡りも良くなるので様々な体の不調の改善に繋がります。

☆ハンドマッサージの手順☆
マッサージは呼吸に合わせ優しく触れる程度の力で行います。
まず深呼吸してゆったりした気持ちで始めましょう。

片手が終わったらもう一方の手も行いましょう。 以上です。

私共NPO法人日本セラピスト普及協会では、ハンドマッサージの講習会を実施しセラピスト（施術者）を育成しております。
ハンドマッサージをもっと詳しく学びたい方、セルフケアだけでなく大切なご家族の健康のために,役立てたい方などご興味ある方は当協会にお問合せください。

☆お問合せ☆
NPO法人日本セラピスト普及協会
メールアドレス：jathepa@ninus.ocn.ne.jp
ホームページ： https://www.japan-therapist.com/

☆動画☆